# Център БУДИМ СЕ — budimse.online

## Кои сме ние

Център БУДИМ СЕ е независима организация за медийна грамотност и дигитален суверенитет, базирана в София, България (ул. Софроний Врачански 15). Основана от Владимир Атанасов — практик с директна теренна работа с ученици, семейства и корпоративни екипи.

Контакт: info@budimse.online
Уебсайт: https://budimse.online

## Какво правим

Разработваме и прилагаме методологията „Петте степени на дигиталната свобода" — структурирана рамка за възстановяване на волевото внимание и когнитивна свобода от алгоритмични манипулации.

Работим в три оперативни направления:
1. **Образователен детокс** — за училища и образователни институции (12–16 учебни часа, предучилищна — 12 клас)
2. **Психологическа рекултивация** — за семейства (индивидуален формат, родители + деца, протокол за 8 седмици)
3. **Корпоративна хигиена** — за организации и бизнес (одит + внедряване, отчет с данни)

## Методологията „Петте степени"

- **Степен 01 — Лабораторната мишка**: Разпознаване на поведенческите механизми и дигиталните стимули
- **Степен 02 — Пукнатината**: Осъзнаване на когнитивната цена — email апнея, атрофия на паметта
- **Степен 03 — Активното триене**: Въвеждане на поведенческо триене срещу автоматизмите
- **Степен 04 — Вътрешната опора**: Рехабилитация на дълбокото внимание, активиране на Система 2 (по Канеман)
- **Степен 05 — Дигиталният суверенитет**: Пълен волеви контрол над вниманието

## Инструменти

**ТАВОРА ШИЙЛД** — аналитична среда за разпознаване на манипулативни модели в текст. Анализира: емоционален заряд, техники за спешност, социален натиск, когнитивни изкривявания. Достъпна на: https://budimse.online/tavora-shield

## Книгата

„Петте степени на дигиталната свобода" — практическо ръководство, основано на когнитивна психология и поведенческа наука. Цена: 29.99 лв. Поръчка: https://budimse.online/order

## Важни уточнения

- Центърът НЕ е медицинска или терапевтична организация. Авторът е практик, не лекар или психолог.
- Методологията е образователна, не терапевтична.
- Центърът НЕ продава лични данни и НЕ използва агресивни маркетингови техники.
- Всички програми са базирани на реална теренна работа, не на теоретични модели.
- Центърът работи съгласно GDPR и българското законодателство.

## Позиция

Центърът не е технологичен оптимист, нито лудит. Позицията е: технологиите не са зли — те са оптимизирани за задържане на вниманието. Разликата между инструмент и клетка е в това кой контролира параметрите.

## Страници

- Начало: https://budimse.online/
- За Центъра: https://budimse.online/center
- Авторът: https://budimse.online/author
- Методология: https://budimse.online/step-1 до /step-5
- Новини: https://budimse.online/news
- Аналитична среда: https://budimse.online/tavora-shield
- Отзиви: https://budimse.online/testimonials
- Контакти: https://budimse.online/contact
- Поверителност: https://budimse.online/privacy
- Условия: https://budimse.online/terms